Minding your Mindset: Self Awareness

자아의식은 근육과 같아. 우리가 매일 운동할 때 쓰는 근육은 며칠동안 쓰지 않으면 악화되지.

어떻게 하면 게임에서 더 많은 자아 의식을 가질 수 있을까? 솔직히 말해서 정답은 하나가 아니야. 하지만 이건 정말 중요하다고 할 수 있어.

만약 너가 너의 하루중 일부를 너의 자아 의식을 "강화"하는데 사용하지 않는다면, 넌 더 발전할 수 없을거야. 자아의식은 근육과 같아. 우리가 매일 운동할 때 쓰는 근육은 며칠동안 쓰지 않으면 악화되지. 심지어 자아 의식을 꾸준히 발전하려면 극도로 일관성이 있어야만 해. 하지만 그에 대한 보상은 엄청나. 게임 속에서 너의 인식을 도울 뿐만 아니라 너의 집중력을 향상 시켜주고, 좀 더 주의를 기울이게 해주고 너를 좀 더 편안하게 만들어 줄거야. 또한 너의 모든 일상에도 도움이 될거야.

너의 마음에 필요한 주의를 기울이지 않는건 마치 너가 담배를 계속 피면서 담배를 끊으려는 의지가 없는 것과도 같아. 너는 그 결과에 대처해야만 하지. 포커 용어로 치면, 넌 게임에서 자아의식이 아주 약해지는 것과 같아. 자아 의식은 긍정적이든 부정적이든 모든 것들의 주요 원인 중 하나라고 할 수 있어.

만약 너가 너의 하루중 일부를 너의 자아 의식을 "강화"하는데 사용하지 않는다면, 넌 더 발전할 수 없을거야. 자아의식은 근육과 같아. 우리가 매일 운동할 때 쓰는 근육은 며칠동안 쓰지 않으면 악화되지. 심지어 점차적으로 발전하려면 극도로 일관성이 있어야만 해. 하지만 그에 대한 보상은 엄청나. 게임 속에서 너의 인식을 도울 뿐만 아니라 너의 집중력을 향상 시켜주고, 좀 더 주의를 기울이게 해주고 너를 좀 더 편안하게 만들어 줄거야. 또한 너의 모든 일상에도 도움이 될거야.

너의 마음에 필요한 주의를 기울이지 않는건 마치 너가 담배를 계속 피면서 담배를 끊으려는 의지가 없는 것과도 같아. 너는 그 결과에 대처해야만 하지. 포커 용어로 치면, 넌 게임에서 자아의식이 아주 약해지는 것과 같아. 자아 의식은 긍정적이든 부정적이든 모든 것들의 주요 원인 중 하나야.

우리가 변화하고 싶을 때, 우리는 습관이 형성되도록 태도를 바꿀 수 있어.

사람들은 자주 결과를 최적화 하거나 맥시마이즈하려고 노력해. 틸트를 줄이기 위해서 틸트에 관련된 책을 읽지. 더 긴 세션을 그라인딩 하기 위해서 집중하는 법에 대해서 배우기도 해. 영양분을 바꾸고 여러 스팟들을 분석하기 시작해. 포커 세션 내내 더 밸런스 잡히고, 차분하고 집중하기 위해서 말이야. 이 사람들이 깨닫지 못한 것은 이런 것들이 흉터를 햘퀸다는 거야. 자아 의식에 주의를 기울이지 않는건 근본적인 원인을 찾을 수 없는거고 사람들은 왜 이렇게 노력을 해도 영원히 변하는 것이 힘든지 궁금할거야.

가끔 사람들은 여기 저기서 작은 성공을 찾게 될거야 하지만 다시 예전 습관으로 돌아가지. 한 달 동안의 고된 노력과 결심이 있은 후에 스스로에게 묻게 될거야. "내가 지금 뭘 하고 있는거지?" 가끔은 더 집중하고, 덜 틸트가 오고, 결단력 있게 행동해서 A-Game을 이뤄낼거야. 하지만 그 레벨에 도달하기 까지 엄청나게 많은 노력이 필요할거고 무엇보다 이건 진짜 영원하지 못할거야

우리가 변화하고 싶을 때, 우리는 습관이 형성되도록 태도를 바꿀 수 있어. 습관은 변화를 쉽게 그리고 더 자연스럽게 만들 수 있거든.

우리의 잠재 의식은 이런 상황에서 자동적으로 조종될거고, 우리는 "나는 이제 무조건 집중해야만 해"와 같은 것에 더 이상 집중할 필요가 없어.

당연하게 가끔은 여전히 힘들거야. 아마도 바닥으로 내려갈지도 모르지. 다운스윙으로 고통 받을 수도 있고 의심이 생기는 순간도 있을거야. 하지만 너의 잠재 의식 "근육"을 발전시킨다면 훨씬 나은 관점을 갖게 될거야. 더 큰 자신감을 안고 다시 일어설 수 있게 될거고 이전보다 더 쉽게 마음이 편안해질거야. 너의 리크를 발견할 수 있게 될거고 너가 가진 꾸준한 단점을 더 선명하게 발견하게 될거야.

습관이 쌓이게 되면 우리의 잠재 의식이 그 자리를 차지하게 될거야. 우리의 잠재 의식은 이런 상황에서 자동적으로 조종될거고, 우리는 "나는 이제 무조건 집중해야만 해" "나는 좀 더 차분하고 릴렉스해야해"와 같은 것에 더 이상 집중할 필요가 없어. 우리는 이런 의식이 우리의 제2의 본성이 되도록 단련하고 연습해야해. 더 릴렉스하고, 차분하고 결단력 있고 집중하는 것이 보통의 상태가 되도록 말이야. 스트레스 받지 않고 스스로를 이런 상태가 되도록 압박하지 않는 것이 우리가 최선의 포커를 하게되는거야.

자아 의식 없이는 절대로 높은 수즌의 침착함, 집중력, 균형, 결단력 혹은 이외의 훌륭한 포커 플레이어를 정의하는 다른 중요한 능력들을 적용할 수 없을거야.

문제는 대부분의 사람들이 자신의 자아 의식에 필요한 만큼 주의를 기울이지 않는다는 점이야. 자아 의식은 굉장히 중요한 능력이야. 난 이게 그 어떤 스킬보다도 더 중요하다고 생각해. 자아 의식 없이는 절대로 높은 수준의 침착함, 집중력, 균형, 결단력 혹은 이외의 훌륭한 포커 플레이어를 정의하는 다른 중요한 능력들을 적용할 수 없을거야.

무엇보다도 너는 너의 자아 의식이 현재 어디에 있는지 알아야만 해. 너가 잘하는 것과 형편없는 것에 대해서 인정해야만 해. 자아 의식 없이는 너가 가진 문제의 근본 원인을 찾을 수 없고, 일관되게 발전하기 위해 현재 너가 어디에 위치해 있는지를 찾는걸 할 수 없어.

발전하고 싶어도 자아 의식 없이는 타겟없이 미사일 쏘는 것과 같은 행위를 하는거야. 미사일은 좌우를 맴돌고 상하로 움직이고 언젠가는 떨어지겠지. 자아 의식 없이는 관점과 솔직함이 결여되게 돼.

너의 삶, 비즈니스 그리고 커리어에서 무엇을 다루든 자아 의식은 포커에서와 같은 이익을 가져다 줄거야.

높은 수준의 자아 의식은 또한 너의 학업과 의지를 훨씬 더 효과적이고 효율적으로 향상 시켜 줄거야. 넌 더 빠르게 배울 거고 리크와 약점들을 더 빠르게 발견하게 될거야. 이 변화는 영구적이야. 미래의 습관들은 더 빠르게 형성될거야. 틸트를 이전보다 빨리 발견하게 될거야. 설령 틸트가 오더라도 좀 더 쉽게 A Game을 하게 될거야.

마지막이지만 중요한건 (사실 이게 더 중요해) 높은 수준의 자아 의식이 너의 모든 삶에 이득이 될거란거야. 너의 삶, 비즈니스 그리고 커리어에서 무엇을 다루든 자아 의식은 포커에서와 같은 이익을 가져다 줄거야. 정확히 똑같이 말이지. 심지어 너의 인간관계에서도 이 자아의식이 어떻게 하면 그 순간에 더 중요한 존재감을 가질 수 있는지, 어떻게 하면 논쟁에서 더 릴렉스 하고 침착할 수 있는지를 가르쳐 줄거야. 말하자면 너의 인생의 핵심이란거야.

어떻게 하면 좀 더 자아 의식을 가질 수 있는지에 대해서 하나의 답이 없다라고 얘기한걸 나도 잘 알아. 내가 이렇게 말한건 내가 자아 의식을 돕는 전문가가 아니기 때문이야. 하지만 당연히, 너가 사용할 수 있는 방법들이 있어. 가장 중요한건 명상이야. 왜 명상이 아직도 과소평가 되는지, 너가 무엇을 고려해야만 하는지, 왜 명상이 중요한지, 왜 발전하는 것만이 전부가 아닌지 그리고 훨씬 많은 것들이 다음 글에서 다뤄질거야.