중간에 치팅 1회조졋고 및 지진때매 임시거주지에 일주일 나가사느라 빡시게 못함

지진때 허리삐끗해서 운동도 못갓엇고 쩝

뭐 그래도 오늘 몸무게 저점뚫음 ㅅㅅ

이번주부터 주6회 운동시작했으니 술술 빠질예정

식단은 매일 유동적이긴한데 그래도 곡류는 절대 안먹음ㅇㅇ

탄수채우는건 대부분 야채로 채움