조회 수 204
추천 수 0
2024.02.14 20:42:52
오늘도 여지없이 몸무게가 그대로네 몸무게 마의구간에 갇힌 느낌이다
조금만 먹으면 찔거같은데 열심히 움직여도 빠지지는않네 ㅅㅂ
점심
불고기
저녁
떡국
1시간10분 웨이트 + 20분 유산소 완료
스크랩
댓글 수
3
댓글 작성은 로그인이 필요합니다.
클릭 시 로그인페이지로 이동합니다.
오늘도 여지없이 몸무게가 그대로네 몸무게 마의구간에 갇힌 느낌이다조금만 먹으면 찔거같은데 열심히 움직여도 빠지지는않네 ㅅㅂ점심불고기저녁떡국1시간10분 웨이트 + 20분 유산소 완료
글 수
9,874
제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 | 추천 수 |
|---|---|---|---|---|
| 2024-02-16 | 182 | |||
| 2024-02-16 | 276 | 2 | ||
| 2024-02-16 | 272 | 1 | ||
| 2024-02-15 | 204 | |||
| 2024-02-15 | 132 | |||
| 2024-02-15 | 211 | |||
| 2024-02-15 | 307 | |||
| 2024-02-15 | 274 | |||
| 2024-02-15 | 148 | |||
| 2024-02-15 | 215 | |||
| 2024-02-15 | 235 | |||
| 2024-02-15 | 167 | 1 | ||
| 2024-02-15 | 230 | |||
| 2024-02-15 | 205 | |||
| 2024-02-15 | 180 | |||
| 2024-02-15 | 216 | |||
| 2024-02-14 | 269 | |||
| 2024-02-14 | 341 | |||
| 2024-02-14 | 131 | |||
| 2024-02-14 | 143 |
2024.02.14 20:46:02
내가 25kg 빼봤는디 결국 먹는거 줄이는 싸움이더라고. 다이어트 개 좆같이 힘들지 ㅜㅜ 힘내.
2024.02.14 20:46:36
@우상향
3월말까지 4KG 더 빼야하는데 가능할까..
현재 1월부터 지금까지 3KG뺏음
2024.02.14 21:23:24
@아몬드
고생이겠지만 충분히 가능함.
밥 평소보다 반씩 덜어서 먹고 18시 이후 물만 먹어도 일주일에 1kg는 빠짐.
특히 떡국같이 탄수화물 폭탄인 떡 이런거는 안먹어야할듯 ㅜㅜ