나는 일단 줌4테로 열심히 쳐봣자 하루 2000핸드 겨우 넘길까말까한 볼륨고자임

그래서 볼륨고자를 좀 탈출해볼려고 계획세워 실천도 해보고 여러번 볼륨을 늘리기위한 시도를 해봣지만 번번히 실패했음

그래서 이번엔 좀 제대로 해보기위해서 계획을 세우고 실천해서 목표를 이루는 방법을 좀 찾아보다가

과학적으로 연구된 방식들이 있길래 그에 맞춰서 실행해보려함

일단 원리는 이러함  목표를 이루려면

1.실천할수있는 수준의과제 (평소하는것보단 약간 높은 수준으로)

2.과제를 달성 했을때 스스로에게 주는 작은 보상

이두가지만 있으면 뇌는 과제를 완료했을때  보상이주는 긍정적인 감정으로인해

과제를 꾸준히 실천할수있는 습관을 들일수 있다는거임

여기에 플러스 과제를 수행하기위해 시작을 하는 반자동적인 계기를 일상에서 줄수있으면

매일매일 과제를 수행할수있다 뭐이런거임

그래서 구체적인 계획은

2000hand 5bb 달성을 목표로 삼고 보상은 스스로에게 용돈주는개념으로 1바이인에 해당하는 돈을 소비할수있게 허락할것임

반자동적인 계기는 휴대폰을 보면 포커를 최소 100핸드 친다  

이렇게해서 우선 시도해보려함

뭐 결과는 어케될지 모르겟지만

의지를 다져볼겸 뻘글올려봄

뻘글읽느라 수고들했어요