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2024.04.23 15:01:47
분리불안은 들어봤는데 합체불안은 첨이네
2024.04.23 15:18:42
@새마
ㅋㅋㅋㅋ
2024.04.23 15:14:12
그거 공황장애 관련으로 검사 받아보셈.
부담 느끼는 상황인걸수도 있음.
2024.04.23 15:18:30
@burwood
자낙스 복용중 ㅇㅇ..
2024.04.23 15:22:13
@Sasai
그럼 이유 알고있네.
기대에 대한 불안 때문일 가능성 큼.
나도 공황이 가끔 오는데 일이 잘 안풀릴 시기에 나와 아주 가까운 사람들에게 면목이 없는 느낌이 들 때가 있음.
그들한테 잘못한게 없다는걸 알면서도 뭔가 느낌이 그럼.
2024.04.23 15:23:16
@burwood
해결 방법은 어떤게 있을까
2024.04.23 15:23:22
@burwood
싹 단절하고 살기 ?
2024.04.23 15:27:32
@Sasai
나도 건강한 해결방법을 잘 아는 편은 아니라 잘 모르겠네.
약물치료 하고 있으면 상담 치료도 병행하는거 좋을 듯.
나는 약물치료는 뭔가 스스로에게 지는 것 같은 기분이라 해보진 않았고 상담만 해봤는데 상담사분께서 약물 + 상담이 상당히 효과있다고 하시더라.
무엇보다 마음속에 뭔가 풀리지않는 응어리 같은걸 푸는게 중요한듯.
스트레스 해소라던가 주된 불안 요인을 정신적으로 타파하던지 그런거.
2024.04.23 15:34:25
@burwood
생각? 심리? 같은게 변하긴 할까? 하는게 젤 큰 걱정이네
2024.04.23 15:36:29
@Sasai
? 당연히 바뀌지.
공황/우울증이 오기 전 -> 공황/우울증 상태로 바뀐 것 처럼
치료를 받거나 스스로 안정감을 찾거나 하면 다시 괜찮아 지는것도 가능한거지.
글고 난 어렸을 때 개씹양아치 씨발놈이었는데 나이 먹으면서 내가 싫어하는 내 성격을 차차 고쳐나간 케이스라
사람 성격,심리 이런거 개선하는거 불가능하다 이런거 안믿음.
2024.04.23 15:55:13
@burwood
어릴때 개씹양아치씨발롬이었는데 나이 먹을수록 우울해짐 ..
2024.04.23 15:57:05
@Sasai
나보다 더 안좋은 상황의 사람들도 다 열심히 노력하며 살아간다는 생각으로 극복해나가야지 뭐 어쩌겠어...
2024.04.23 15:55:45
@burwood
노력 해봐야겠다 고마워 !!
2024.04.23 15:57:54
@Sasai
우울증은 경험해보지 않아서 잘 모르지만 여튼 내면이 많이 지치고 힘든 상태라는게 공감도 되고 마음이 좀 안좋네.
잘 극복하고 행복해지길 바라.