남성 호르몬 어쩌고 이런 유도제 먹어봐

불끈 불끈한 효과는 나옴

부스터 빼고 다른 보충제는 그냥 안먹는게 좋은거 같애

단백질 쉐이크 먹으면 지방 급속도로 늘어남

근육만 커진다는거 필수라는거 과대 광고임

일반 사람들은 일반식 먹는데 보충제까지 먹으면 과잉 칼로리 섭취될 수도 있음

그리고 비타민 아미노산 그런거 돈 많으면 먹어도 되지만 내생각은 그냥 다 돈 버리는거 같음

적어도 몸짱이라고 타인에게 리스팩받는 정도는 되야 먹어볼만함

왜냐하면 일정 수준으로 근육이 성장하면 그때부터는 근성장이 더디거든

그때 먹어주는거지

초보과정에서는 꾸준히 다니면서 근육이 잘 자랄 수 있는 기초체력과 근성장 준비과정을 만들어 준다 생각하고 근육이 안나온다고 어려가지

먹을 필요 없음.