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2022.05.24 17:27:14
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3달째 주3일 운동중인데 몸무게는 계속 그대로고 체지방은 1kg빠졌는데.. 돼지 어떻게 탈출하냐 꿀팁좀
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2022.05.24 17:30:57
끝
2022.05.24 17:32:13
@Tanz
2022.05.24 17:31:25
먹는거 줄여라
설탕 섭취량 줄여라
간단~!
2022.05.24 17:32:33
@simonster
2022.05.24 17:34:22
@00BB
2022.05.24 17:31:31
2022.05.24 17:33:06
2022.05.24 17:31:52
2022.05.24 17:32:23
@우상향
2022.05.24 17:32:29
@우상향
2022.05.24 17:32:54
@Tanz
운동해라던데 지금 체지방률 26퍼야
2022.05.24 17:39:52
지방이 먼저 빠지는게 맞다 근손실이 어느정도 날수는 있지만
지방이 훨씬많이 빠지는게 신체 에너지소모 시스템임
2022.05.24 17:44:20
@Akist
2022.05.24 17:46:24
@쏠수있써
근손실이 일어날수가 없다그랬음 ㅋㅋㅋㅋ 극단적으로 하루 쳐굶고 단백질만 채워도 근손실은 없다그랬음
2022.05.24 19:32:25
@Akist
2022.05.24 17:49:35
그럼 지금 기준으로 좀 더 조절 해야지