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2021.05.14 10:56:55
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꾸준함이 의지만으론 뭔가 부족한거 같다. 머 노하우 있냐? 1달이상 가본적이 없네 쇠질은 재미 없어서 금방질리고
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2021.05.14 10:57:41
뭐하는날이다 삶에알아서스며들던데
헬스 지금 회사교육주라5일못하니까미쳐버릴거같음
2021.05.14 10:59:32
2021.05.14 11:01:27
@전창진
2021.05.14 10:59:37
2021.05.14 11:01:50
@블마
2021.05.14 11:00:47
2021.05.14 11:01:30
2021.05.14 11:14:10
@흐름서퍼
2021.05.14 13:49:17
@흐름서퍼
2021.05.14 11:04:04
코로나때문에 저녁에는 사람많아서 새벽6시에 다닌지 좀 됐는데
헬스장가는것도 처음에만 힘들지 나중에는 변화하는 몸보며 더 다니게 됨
짧은시간에 몸좋아진다는 욕심버리고 그냥 가서 스트레칭만하든 런닝만 하든 조금씩만해ㅋㅋ 등산할때 꼭대기보면 못할거같다가도 바로앞에 나무보면서 걸으면 어느순간 정상이잖아 초조하지 않는게 포인트지
2021.05.14 11:04:19
2021.05.14 11:05:33
몸이 점점 좋아진다던가 근력이나 체력이 증가한다던가
게임 캐릭터 키우는것보다 너 자신을 성장시키게 얼마나 유익하냐
몸이 좋아지면 자존감도 자연스레 올라가는 법이고
그 맛을 알게 되면 재미를 못 느낄 수가 없음
그리고 운동만큼 노력한 보상을 그대로 돌려받을 수 있는건 흔치 않다
노력한다고 누구나 성공하는건 아니지만 운동은 노력하면 누구나 몸 좋아짐
꾸준히 한다는 전제하에
2021.05.14 11:06:36
2021.05.14 11:12:47
하다가 재밋고 맞는거 하면됨~
나도 쇠질은 재미없어서 수영,자전거 위주로하면서 주말에는 서핑이나 장거리라이딩같은 연계된 취미생활까지 하면 재미붙음~
2021.05.14 11:15:08
나는 농구하다가 잘해지고싶어서 군대에서 헬스
하다보니습관들여지고 지금은 헬스농구둘다재미들려서둘다함
2021.05.14 11:25:49
2021.05.14 11:43:30
2021.05.14 11:47:39
2021.05.14 11:51:53
2021.05.14 13:58:30
@주마다리셋
2021.05.14 14:00:52
@흐름서퍼
2021.05.14 14:03:14
@아몬드
2021.05.14 14:44:25
@흐름서퍼
2021.05.14 15:00:52
@주마다리셋
2021.05.14 12:33:32
2021.05.14 19:54:26
2021.05.15 10:39:45
운동에 흥미없으면 안하는거지뭐
샤워하기전에 하루에 30분이상 땀좀날정도하고 끝내셈
술먹기싫어하는사람한테술강요하는거 처럼
운동도마찬가지라도생각함