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2020.11.25 08:56:15
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2020.11.25 09:00:19
2020.11.25 09:02:16
2020.11.25 09:02:38
웨이트안하고 유산소만하루3시간씩조지기
해서뺀사람들있는데 보기좋게빠진사람 한명도없음ㅇㅇ
요행을바라면안됨
2020.11.25 09:26:37
@피지컬폭발
2020.11.25 09:02:51
2020.11.25 09:05:17
열량섭취를 안하면 빠지는 건 당연한거임
근데 운동 같이 병행하길 추천한다
2020.11.25 09:12:14
2020.11.25 09:21:47
굶어서 살빼다가 잘못하면 머리도 빠진다
식단조절도 스트레스로 힘들면 저탄고지+간헐적 단식으로 해보던가
나도 효과 좋게 봤었는데 일때문에 스트레스 빡 오고 식단 깨지기 시작했더니 다시 붙기 시작함 ㅋㅋ
2020.11.25 09:31:33
2020.11.25 09:33:53
2020.11.25 11:25:03
@닉변문의
2020.11.25 09:35:17
2020.11.25 10:14:55
2020.11.25 11:18:35
2020.11.25 14:00:24