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글 수 54

멘탈 핸드 히스토리

조회 수 964 추천 수 1 2016.10.21 22:12:12


멘탈 핸드 히스토리, 멘탈게임오브포커 번역본 보고 작성

(여기다 올리는게 맞으려나?)

 

- 요약 -

멘탈 게임 문제를 해결하려면, 먼저 그 문제가 어디서부터 발단이 되었는지 알 필요가 있으며, 논리적으로 왜 이 문제가 일어났는지 이해를 하고, 논리가 가지는 결점이 무엇인지를 찾아야 한다. 

 

과정. 

 

1. 문제서술

2. 논리적으로 왜 그러한 반응, 생각 혹은 감정을 느끼게 되는지 스스로 물어보기

3. 2번의 논리에서 결점이 있는지 알아보기

4. 상황을 조율하는 올바는 방법은 무엇인가?

5. 왜 이러한 교정이 맞는 것인가? 물어보기

 

- 멘탈 핸드 히스토리 결과 -

 

스스로에 대한 멘탈 핸드 히스토리 이고, 아래 문제 외에도 무수하게 결점이 많다.

내가 포커에서 수익을 창출하기 위해서는 장기적으로 볼 때 전략적인 문제 외에도 많은 멘탈문제를 해결해야 한다.

만약 다른 사람도 나처럼 계속 같은 곳에서 넘어진다면 분명히 짚고 넘어가야 할 것 같다.

 

1. 문제서술

 

  • 세션에서 금액을 잃는 것에 민감하게 반응하고(특히 이기다가 잃게 된 경우), 만회하기 위해 계획에 없던 게임에 손을 댄다. 그리고 계획에 없던 게임은 파산을 일으킨다.

 

 

2. 논리적으로, 왜 그러한 반응, 생각, 혹은 감정을 느끼게 되는지 스스로 물어보기

 

  • 잃은 금액을 되찾길 원한다. 되찾길 원하는 이유는 빠른 성과를 원하기 때문으로 보인다.
  • 여기서 성과는 내가 목표하는 월 00정도의 수입에 상응 할 수 있는 블라인드 업 인 것 같다.

 

3. 2번의 논리에서 결점이 있는지 물어보기.

 

  • ‘빠른 성과를 원하는 것’ 자체가 문제일 수 있다. 평범한 사람이 빠른 성과를 보이는 것은 현실적으로 불가능하다. 또한 잃은 금액을 되찾길 원하는 부분은, 포커에는 언제나 변동성이 존재하기에 언제나 모든 세션을 이길 수 없음이 당연한 것이다.

 

4. 상황을 조율하는 올바른 방법은 무엇인가?

 

  • 빠른 성과가 아닌 현실적인 목표를 가지고 포커의 변동성을 받아들일 수 있어야 한다.
  • 현실적인 목표 아래, 세션을 계획해 플레이하고 세션 종료 시 세션의 목표를 달성했는지 확인, 그리고 복기한다. 공부 없이는 결국 목표를 달성할 수 없을 것 같으며, 포커의 변동성을 받아들이고 계획되지 않은 게임을 하는 것은 조급함을 줄이는 것이라 생각된다.

 

5. 왜 이러한 교정이 맞는 것인가? 물어보기

 

  • 그 간의 경험으로 미루어볼 때, 모든 파산은 계획되지 않은 게임에 의해 일어났다. 스스로 재능이 있다고 생각하여 게임을 시작했지만, 나에게는 1번 문제에서 언급한 큰 결점이 있고 나는 평범한 사람일지도 모른다. 월 00의 수입을 원한다면 1번 문제를 시정해야 함은 당연하고, 재능이 있건 없건 간에 공부는 성과에 도달하는 시간을 줄이는 데 도움을 줄 것이다.

 

 

- 아래는 멘탈게임오브포커 번역본에서 '멘탈 핸드 히스토리' 부분 -

포고 어디선가 다운받았던거 같은데 검색해도 못찾겠네, 파일을 통째로 첨부할 까 하다가 올린사람 한테 예의가 아닌 것 같아서

혹시 다운로드 링크 아는 분들이 댓글로 링크해주면 좋겠음. 

 

 

 

 

 

 

멘탈 핸드 히스토리

 

 

 

 

멘탈 게임에서 가지는 문제를 접근하는 사람들의 일반적인 방식은 문제만 확인하고 그 문제에 대한 이해 없이 그저 달려드는 경향이 있습니다. 문제가 왜 발단되었는지에 대해서 충분한 이해를 가지고 있지 않다면, 이 문제를 해결해 줄 방안이 없습니다. 반대로, 진짜 문제를 발견할 수 없기에, 표면적인 것만 이해를 하게 되어서 해결하지 못하게 되어버립니다.

 

 

 

 

멘탈 게임 문제를 영구적으로 해결하려면, 먼저 그 문제가 어디서부터 발단이 되었는지 알 필요가 있으며, 논리적으로 왜 이 문제가 일어났는지 이해를 하고, 논리가 가지는 결점이 무엇인지를 찾아야 합니다. 이 모든 절차를 다 마치고 나서야, 비로소 여러분들이 문제를 정말로 잘 이해했다고 말할 수 있으며, 그저 무작위성의 문제가 아니라고 말할 수 있겠습니다.

 

 

 

 

문제를 좀 더 쉽게 분석하려면, 아래의 5개의 프로토콜, 혹은 “멘탈 핸드 히스토리”라고 불리는 것을 한 번 시행해 보시길 바랍니다. 이 프로토콜이 멘탈 핸드 히스토리라고 불리는 이유는 바로 제 고객들이 저로 하여금 다시 볼 수 있게끔 완전한 버전으로 만들어서 보내줬는데, 마치 포커 코치에게 핸드 히스토리를 보여주듯이 만들어서 보내줬기 때문입니다. 책을 읽는 여러분들은 바로 피드백을 받을 수 있는 이점이 없기에, 각각의 이슈들은 굉장히 자세하게 쓰여져 있으며, 여러분들로 하여금 스스로 문제의 발단을 올바르게 찾는데 도움을 줄 것입니다.

 

 

 

 

아래의 질문에 대해서 명확한 답을 쓰셔야 되는데, 그렇지 않으면 생각이 너무 많아져서 논리적으로 결점에 대한 완벽한 해결책을 찾기가 힘이 들 수가 있습니다. 또한, 여러분의 대답은 한 문장 정도로 명료하게 쓰여지거나, 몇 개의 문단으로 자세하게 대답해야 될 것입니다. 다양한 플레이어들이 있기에, 여러분에게 맞는 대답을 쓰시길 바랍니다. 일반적으로, 대답이 더 자세하면 할수록, 더 나은 결과를 가져옵니다.

 

 

 

 

포커에서 가지는 결점 고치기

 

 

 

 

수 많은 고객들이 이 프로토콜을 통해서 자신들이 가지는 게임의 결점들을 바로 잡아 나가기도 합니다. 배움이라는 것은 큰 차이가 없기에, 여러분들로 하여금 이 방법을 통해서 오래된 습관들을 배워나가지 않고, 새로운 습관들을 몸에 익히는데 노력하게끔 만들어 줍니다.

 

 

 

 

1. 문제를 서술해보기.

 

 

 

 

시작단계로서, 여러분이 정신적으로 어떠한 문제들을 가지고 있는 서술해보는 단계 입니다. 예를 들면, “빅팟에서 피쉬가 석-아웃으로 팟을 가져갈 때 틸트가 온다.”거나, 혹은 “빅팟을 이길 때면, 너무 루즈하게 플레이 하는 경향이 있다.” 등의 서술을 하시면 됩니다.

 

 

 

 

2. 논리적으로, 왜 그러한 반응, 생각, 혹은 감정을 느끼게 되는지 스스로 물어보기.

 

 

 

 

이 질문은 첫번째 질문, 단계에서의 대답이 완전히 말도 안되거나 논리적이지 않으면, 약간 의도에 빗나가는 질문이 될 수 도 있다고 생각하실 것입니다. 사실은 그렇지 않습니다. 멘탈 게임에서의 문제들은 언제나 논리적인 이유를 가지면서 발생하고, 양파처럼 겹겹이 문제들로 쌓여 있을 때가 있습니다. 만약 여러분이 문제가 발생하는데 있어서 이유가 한가지 이상이라면, 아래의 3가지의 질문을 각각의 이유로 나눠서 답변해보시길 바랍니다.

 

 

 

 

첫번째 질문의 예를 계속 이어서 설명 드리자면, 피쉬가 석-아웃을 해서 틸트한 이유는 바로 멍청한 플레이어를 상대할 때면 언제나 승리를 해야 된다는 인식이 있기 때문입니다. 그리고 이러한 이유는 여러분들로 하여금 느슨하게 만들 수 있는데, 특히나 계속해서 팟을 가져가서 자신감이 엄청 높아지고, 포커가 엄청 쉽게 느껴져서, 무엇을 하든 이길 수 있을 것만 같은 감정을 느낄 때입니다. 이러한 (틸트가 오는) 이론적 근거는 지당하지만, 여전히 여러분 스스로 깨달을 필요가 있으며, 이러한 자만심이나 인식의 확고함을 없애는데 노력할 필요가 있습니다.

 

 

 

 

3. 왜 여러분의 논리에서 결점이 있는지 물어보기.

 

 

 

 

여러분의 생각이 맞다는 확실한 느낌이 없다면, 이 질문은 여러분들로 하여금 한가지 답변, 논리에 계속 안주하는 상황에서 벗어나게 해줄 것입니다. ‘정확도’가 생명입니다. 거기에 더해서, 여러분이 가지는 논리의 결점은 여러가지 이유가 있을 수 있기에, 이러한 이유와 결점을 모두 알고 있을 것이라는 ‘가정’을 하지 마시길 바랍니다. 각각의 챕터에서 가지는 정보들이 여러분들을 도와드릴 것입니다.

 

 

 

 

부정적인 감정이 폭발 했을 때 예측이 가능한 이유들은 절대로 결점이 아닙니다.

 

 

 

 

스텝 1에서의 예를 계속 들어보자면, 여러분이 가지는 논리에서 가장 큰 결점은 바로 현실을 ‘무시’한다는 것입니다. 그 누구도 피쉬를 상대하거나, 어떻게 플레이 하던지 간에 매번 이길 수가 없습니다. 근본적으로, 여러분은 실제의 여러분보다 좀 더 여러분의 능력과 결과를 믿는 구석이 없지 않아 있을 것입니다. 몇몇에게, 이러한 믿음, 자신들이 생각하는 자신이 가진 컨트롤의 레벨은 일종의 ‘환상’일 수가 있으며, 이렇게 되기를 원하는 ‘바람’이라고 말할 수 있습니다.

 

 

 

 

이러한 ‘믿음’이 자신이 그저 바라는 사실이라는 것을 깨닫게 되면, 엄청난 화가 몰려오거나 혹은 마치 실제로 이러한 능력을 가진 것 마냥, 자신감에 충만해서 날뛸 때가 있을 것입니다. 이러한 예를 통해서 알 수 있는 것은, 자신이 가지고 있지 않는 ‘허상’의 능력을 정말로 가지고 있다는 ‘믿음’이 자신이 가지는 논리의 결점이라고 말할 수 있으며, 이 점을 바로 잡지 않으면, 결의는 절대로 일어나지 않게 될 것입니다.

 

 

 

 

좀 더 여기에 대해서 자세한 것을 알고 싶다면, ‘허상 조종하기’ 섹션을 가보시길 바랍니다.

 

 

 

 

4. 상황을 조율하는 올바른 방법은 무엇인가?

 

 

 

 

스텝 2과 3을 거쳤다면, 이번 스텝에서 해야 될 일은 바로 결점이나 혹은 여러분의 정신적 문제들을 바로 잡아 줄 방법들을 생각하는 것입니다. 이러한 방법들은 긍정적이고 확고한 어투, 방법이 필요합니다.

 

 

 

 

예를 들어서, 만약 여러분이 스텝 2와 3을 지나치고, 막연히 문제에 대한 해결책을 생각한다면 아마도 “배드빗이 일어났다; 신경쓰지 말자.” 혹은, “런이 좋지만 얼만큼 땄는지는 신경쓰지 말자”와 같은 막연한 대답을 찾을 것입니다. 물론 이러한 대답들은 변동성에 오는 문제들에 대한 나쁘지 않은 반응일 수 있지만, 자신이 가지고 있는 능력, 특히나 컨트롤 측면에 대한 능력을 너무 과대평가하는 해답일 수 있습니다.

 

 

 

 

그렇기에, 이와 같은 말을 하면서 자기 절제에 대한 환상을 깨보는 것이 어떠할까 생각합니다. “내가 카드를 컨트롤 할 수는 없는 것이고, 내가 컨트롤 할 수 있는 것은 오로지 ‘얼마나 내가 잘 플레이 하는 것과 어떻게 잘 받아들이는 것인가’ 이다.” 혹은, “돈을 따고 있을 때 너무 루즈하게 플레이 한다는 것은 내 게임에 대한 컨트롤을 잃은 것이다.”라는 명확한 진술을 하시길 바랍니다.

 

 

 

 

5. ‘왜 이러한 ‘교정’이 맞는 것인가?’ 물어보기.

 

 

 

 

이 질문을 함으로써 위의 스텝 4에서 내렸던 결론들이 왜 이론적으로 말이 맞는지 스스로 다시 한번 확인하는 작업을 할 수 있습니다. 가끔, 이 스텝이 약간 위의 스텝과 중복이 되는 경향을 가질 수 있습니다. 하지만 이러한 반복적인 물음과 대답이 배움에 있어서 도움이 될 뿐만 아니라, 더욱더 명료하게 명확한 해답을 가질 수 있을 것입니다.

 

 

 

 

예를 들어서, “포커에서 나를 통제하는 것은 내 결정을 통해서 내려지는 것이며, 테이블에서 일어나는 일들을 통제할 수 있어야 한다. 배드빗이 일어나는 것은 장기적으로 봤을 때 나에게 수익이 날 수 있는 측면이여야 하는데, 왜냐하면 배드빗이 없다면 게임 자체가 바뀔 수 있다는 것이기 때문이다.” 혹은, “만약 내가 이기고 있다고 해서 루즈하게 게임을 풀어간다면, 이 말은 내가 어떻게 플레이를 하건 간에 미래에도 승리를 한다는 말이다. 변동성 때문이라도, 이 말은 사실이 아니기에, 나는 내 스스로를 통제하고 게임을 더욱더 집중해서 할 필요가 있다.” 라는 해답을 얻어야 합니다.

 

 

 

 

마지막으로, ‘결의’를 얻는 다는 의미는 바로 스텝 4와 5를 거치면서 ‘무의식적 능력’으로 자신이 가지는 논리를 올바르게 수정할 수 있다는 것과 같은 말일 수 있습니다. 프로세스 모델을 통해서 논리의 주입, 그리고 추가적인 전략들을 이 쳅터를 통해서 배우시고, 꼭 이 책에서 배운 것이 아니라도 자신이 무엇인가를 배웠다면 그 배운 내용을 무의식적 능력으로 끌어낼 수 있게끔 업그레이드를 시켜야 합니다.

 

 

 

 

프로세스 모델을 사용한다면, 여러분은 스텝 3, 4, 혹은 5를 플레이 하기 전에 멘탈 게임 목표로 정해서 시행 할 수도 있습니다. 예를 들어서, “나는 왜 피쉬들이 단기간에 돈을 따는 게, 장기적으로 봤을 때 내게 좋은 건지 깨달아가기 시작했다.” 혹은, “지고 이기는 걸 떠나서, 탄탄한 전략으로 게임을 풀어나가겠다.”라는 목표를 세우는 것입니다. 논리의 주입을 사용한다면, 스텝 3, 4, 혹은 5에서 대답하고 서술했던 내용들을 바로 사용하시면 됩니다.

 

 

 

 

또한 명심해야 하실 점은 이렇게 자신이 가진 문제에 대해서 더 자세하게 알아가면 알아갈수록, 위에 나열된 스텝들을 더 자주 거쳐야 할 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



피쉬에요

2016.10.22 04:22:25

번역본 링크
http://www.pokergosu.com/index.php?mid=best&search_keyword=%EB%A9%98%ED%83%88&search_target=title_content&page=2&division=-1806330&last_division=0&document_srl=433776

추게에는 포고의 모든 역사와 보물들이 파묻혀있다 ㅋ

mentha

2016.10.22 15:07:40

굿이요

토쟁이

2016.12.14 23:42:07

수고요
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